早朝から雨中、陸上クラブでボランティアのプロギング＆自主トレ２０ｋｍ

２０２４年１月２０日土曜日・早朝より陸上クラブ毎月恒例のプロギング・今回で通算１２０回目・クルマからゴミを捨てる人って沢山います・ボランティア中に幅寄せの嫌がらせをするクルマがいました・ボランティアなど疎ましく思う人間もいます・終わってから単独で２０ｋｍ走りました・めげずにボランティアを続けたいと思います

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陸上クラブで西尾マラソンコース試走

陸上クラブで西尾マラソンコース試走・早朝よりキロ５分・６分・７分半の３グループに分かれてスタート・私はキロ７分半グループで開始・最初は堤防道路を海岸沿いに走り快適だが、山道もあり、踏切もあり難コースと言える・全コースを走らずに後半はショートカットして全行程３２ｋｍを完走した・故障中の箇所が痛んだが、リタイヤせず最後まで走り通した！

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