久しぶりに部活に参加してみた 今月10回目のランニングは5000mタイムトライアル  

今日の練習内容久々に部活に出席W-up5200m+直線流し×2本 ストレッチ5000mタイムトライアル23分13秒1周平均111秒4分30秒/km平均down2km ストレッチ スポーツウェア 3点セット レディース ヨガウェア トップス ヨガパンツ レギンス 2WAY ホットヨガ パンツ タンクトップ ショートパンツ スポーツブラ フィットネス ウェア ピラティスウェア ヨガトップス ラ…

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